喝什么茶对身体好 1、降低胆固醇和油脂：长期饮用普洱茶能有效减少体内的胆固醇和干油脂，对治疗肥胖症有显著效果。养胃护胃：适宜浓度的普洱茶能在胃部形成保护层，长期饮用可养胃护胃。延缓衰老：普洱茶具有延缓衰老的作用，对保持身体健康有益。调节肠胃功能：普洱茶能恢复肠胃正常功能，解决便秘、痘痘及口臭等问题。